“凡是过去,皆为序章”|告别2018,这些问题你想好了吗?

2018-12-15 简单心理 简单心理

还记得2018年的第一天,你在做什么吗?是否满怀期待地写下了对自己新一年的希冀,或者给自己立下了无数flag呢?如今,翻翻日历,猛然发现2018年竟然只剩20天了?!



站在2018年尾巴尖儿上的你,是在微笑挥别过去一年,还是心中充满后悔和遗憾呢


在这个2018年即将结束的冬季,我们想与大家分享2014年发表于美国国家科学院院刊(PNAS)上的一篇研究报告。在这份研究中,Adam L. Alter和Hal E. Hershfield得出了一项结论:人们对自我的思考不仅会发生在每个年末,也会密集出现在每一次我们的生命即将进入新的十年的时候


以下4点,你知道吗?


1.

”逢九年“的人生思考


人们倾向于在29、39、49……岁的时候,更频繁而认真地思考和追寻人生的意义。


2.

有人开始佛系养生了


跑马拉松、健身、平衡饮食……那些前几年仿佛被遗忘了的自制力与意志力会突然回光返照,似乎即将迈入人生下一个十年的他们,终于开始意识到什么才是人生的真谛



3.

有人则决定改变单身狗的处境


研究者们在调查中发现,在婚恋网站上进行注册的男性中,身处“逢九年”的男性比其他年龄的男性多出17.88%(Alter & Hershfield, 2014)。对于亲密关系的需求,似乎在他们身上呈现出了爆发式的增长。



4.

但如果思考不好,可能后果很严重


有人会在婚外情中寻找久违的刺激与满足,更有甚者,选择了伤害自己与自杀。在美国,身处“逢九年”的人们的自杀率略高于其他年龄的人们(Martinez-Conde, 2014)。对人生意义的思考可能会让他们质疑自己的存在,走上不归之路。

身处“逢九年”的你中枪了吗?或许你也有上面那些改变,却还没有遭遇“逢九”,研究者们也为你做出了解答:这个结论不仅适用于“逢九年”这个年纪,也同样适用于身处每一段时间节点即将结束时的人们。


虽然我们的时间是流动向前的,但一些充满仪式感的时间节点却会在无形中将时间的连续性割裂开来。毕业、结婚、为人父母,这些都是人生中的里程碑。而身处于巨变之中的人们,正手握改变自己人生的绝佳机会



那么该如何利用这种时间节点,来对我们的人生产生积极的影响呢?


Adam L. Alter和Hal E. Hershfield建议大家可以在这些时间节点并未到来时,就开始想象当它们结束时自己的感受,来促进改变的发生。比如,我们可以在25、35、45……岁的时候,想象一下当你30、40、50……岁时候的感受,并尝试找出自己目前生活中不尽如人意的地方,再合理进行规划和改变。


回首过去一年,你有什么思考和收获呢?别等待31号晚上的年终回顾啦!从现在开始,把握自己的人生,做时间的主人,改变自己永远不晚。


为了这样希望改变自己、实现成长的你们,简单心理在今年年末将把「移动心室」带到你的城市,陪你在光影、声音和思想的碰撞中发现新的自己,一起告别2018,迎接2019~



我们为大家准备了两场电影、一场讲座和一场音乐体验,不论你是心理咨询师、学习者还是心理学爱好者,如果你在北京、深圳、成都、上海这4个城市(或者周边城市),我们欢迎所有勇敢寻找自我的人来参加这场属于你们自己的心理盛宴



『真爱至上』

解读圣诞经典爱情片中

的疼痛与治愈


12.23 Sun.

14:30~16:30

30 RMB / 人


主持嘉宾:王秀冰

美国芝加哥精神分析学院精神分析家候选人,北京大学应用心理学硕士,中国心理学会注册心理师(注册号:X-16-066),中美精神分析联盟(CAPA)初级组,高级组,督导组,婴儿观察组毕业,存在-人本主义国际心理研究所(IIEHP)项目成员,美国精神分析协会(APSaA)会员。




『美丽心灵』

精神分析视角解读传奇数学家如何在关系中获得救赎


12.26 Wed.

19:00~21:00

30 RMB / 人


主持嘉宾:蒋晓玲

国家二级心理咨询师,中美精神分析联盟(CAPA)初级组和高级组毕业。四川省成都市精神分析专业协会会员,长期接受美国治疗师Dr.Rose Latino的个人咨询,和美国精神分析师Dr.Frederic J. Levine及其他美国分析家的个人督导,2014年开始个人执业,临床咨询时间超过5000个小时。





焦虑时代

临床心理专家为你解读

如何应对压力


12.30 Sun.

19:00~21:00

30 RMB / 人


嘉宾:冯强

同济大学精神病学与精神卫生学博士研究生,首届德国弗莱堡大学联合培养心身医学与心理治疗学硕士项目优秀毕业生;中美精神分析(CAPA)会员;中国心理学会会员。现任同济大学附属东方医院临床心理科精神科医师、心理治疗师。




声音减压

用你的声音治愈自己


1.1 Mon.

19:00~21:00

30 RMB / 人


带领嘉宾:魏雪漫

作为歌手、音乐剧演员、声乐教育者在声音领域工作逾二十年,2005年开始学习心理咨询,2011年开始接受舞动治疗师职业训练至今。声音、动作整合疗愈者。


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Reference

Alter, A, L. & Hershfield, H, E. (2014). People search for meaning when they approach a new decade in chronological age. Proc Natl Acad Sci USA 111(48):17066–17070.

Martinez-Conde, S. (2014, Dec 31). New Year's Eve and the Meaning of Life. Scentific American. Retrieved from http://blogs.scientificamerican.com/illusion-chasers/new-year-s-eve-and-the-meaning-of-life


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